|
|
|
Случайное фото:
|
На форуме сейчас:
Пользователей:
0
Гостей:
9
|
|
|
|
|
|
О тренировках
Плановые занятия - проходят в "Фениксе" в режиме 3 раза в неделю по 2 часа. Минут 15 проходит легкая разминка, т.е. подготовка тела к нагрузке, а далее следует отработка плановых заданий (передвижения, атакующие действия, защитные, техники освобождения от захватов за руки, тел, одежду, спереди, сзади и т.д.), т.е. все что может произойти с человеком в обыденных, бытовых ситуациях на улице, в помещениях, в транспорте и т.п. Информация подается так, что бы у человека не вырабатывались, так называемые, шаблонные действия, не закладывалась "домашняя заготовка", т.е. цепочка действий только в определенном порядке. Если это происходит, то это результат неправильной тренировки. Ведь самое главное, я всегда это говорю своим ученикам, не просто усердно тренироваться, а тренироваться правильно. Если у ученика вырабатывается устойчивыйнавык действий в определенном порядке на каждую конкретную ситуацию, то это означает следующее - Вы приходите в зал и видите как, например, молодой, крепко сложенный человек красиво, даже можно сказать искуссно владеет приемами Джиу-Джитсу и у всех окружающих дружно создается иллюзия, что и в реальной ситуации, будет так же прекрасно расправляться со своими противниками. И самое печальное, когда этот вот прекрасный "спортсмен" и сам пребывает в такой же иллюзии. А на поверку очень часто происходит совсем другое. Не смотря на то, что он прекрасно знает технику, прекрасно, ну просто идеально владеет этой техникой, а вот работать с этой техникой в реальных условиях, т.е. в условиях реальной, а не виртуальной (как в зале) опасности он не умеет. Даже не смотря на то, что и психологически он прекрасно подготовлен к такой ситуации. Вот такие результаты как раз и дает неправильная тренировка, т.е человека либо совсем не научили, либо научили плохо, так сказать, подстраиваться со своими действиями под данную, конкретную ситуацию. Что бы человеку далекому пока от всего этого было еще понятней можно этот печальный пример объяснить по-другому. Представьте, Вы купили автомобиль, поставили его в свой гараж, каждый день садитесь в него, но никуда не едете. Сидя в нем Вы научились хорошо и быстро поворачивать руль, переключать передачи, и со временем овладели этими действиями в мастерстве. Но выехав на оживленную дорогу, тут же попали в аварию. Почему так произошло - задумайтесь. А дело в следующем. Вас научили делать действия, пусть даже хорошо, а вот подстраиваться под данную, конкретную ситуацию с этими действиями Вы не смогли. Скорее всего что-то у Вас незаладилось в совместных действиях рук и ног, а может быть и что то другое. И теперь давайте представим, что в "темной подворотне" на Вас нападают, например, с ножом, и в Ваших защитных действиях не получилось "полной гармонии", даже несмотря на то что Вы достаточно смелый человек и в такую ситуацию попадали не первый раз, Вас все равно зарежут и зарежут легко. А давайте представим что ситуация еще более скверная, и нападающих двое или трое. В этой ситуации как бы прекрасно Вы не владели техниками, если Вы так же прекрасно не владеете техниками передвижений, то у Вас остаться целым шансов нет вообще.
Данным примером я хочу сказать то, что тренироваться надо так, что бы это была не игра в боевые искусства, после которой разочарование может быть очень горьким, а правильная, настоящая тренировка, где вы не просто хорошо пропотеете, а действительно приобретете серьезные боевые навыки. В нашей школе много интересных тренировочных методов, многие из которых передаются только на определенных этапах обучения, и многие из которых относятся к разделам тайной передачи знаний и передаются либо ученикам "внутреннего круга" либо показавшим себя с самых положительных сторон. И многие из этих методов , ну скажем даже самые простые даются на плановых тренировках.
Дополнительные занятия - это занятия, которые предоставляются ученику в случае, если он, скажем, с трудом усваивает материал плановых занятий по ряду причин, например пропуск плановых занятий в связи, скажем с болезнью. Так же дополнительные занятия предлагаются тем ученикам, кто в дальнейшем планирует стать преподавателем в нашей школе и попасть на курс подготовки инструкторов.
Так же в последние 3 года мы даем всем желающим возможность посещать не только "свой зал", где ученик начал свои занятия, т.к., скажем, живет в этом районе, но и подъезжать на занятия во все "базовые залы" нашей школы, а именно, в районах: ВДНХ, Преображенская площадь и в районе метро "Алтуфьево". Другими словами, любой человек, занимающийся в одном из залов нашей школы, может подобрать для себя график занятий, который ему удобней, скажем, заниматься не 3 раза в неделю, а например, пять или шесть раз и больше, т. е. в данное время каждый человек может сам себе устраивать дополнительные занятия. Пока такая возможность есть.
Рисунок таких занятий может меняться произвольно по усмотрению инструктора, т. е. может отходить от стандартного. А стандартный рисунок: разминка, отработка элементов и комбинирование элементами.
Что бы было понятней что такое элемент скажу максимально, на мой взгляд просто; техника - это либо одно действие, либо набор действий. И одно и другое можно назвать техникой. Так вот наиболее ценно, если человек умеет комбинировать техниками включающими в себя не несколько действий, а одно действие, т. е. сложные техники он не заучивает в их неизменном виде, а сам методом импровизации делает эти техники, и бесконечно повторяет не цепочки действий в определенном порядке, а учится комбинировать действиями. И это должно начинаться практически с самого начала. Здесь и новичок и мастер делают одинаковую работу, только естественно по-разному - новичок плохо, мастер хорошо, новичок - думает, мастер - нет. У мастера все действия носят рефлекторный характер ну и знают они - мастер много, новичок - естественно меньше.
Инструкторские занятия - ну здесь само название говорит за себя, это занятие с преподавателями нашей школы, которые проводят старшие наставники. Здесь инструкторов обучаю не только самим исключительно владеть техниками Джиу-Джитсу, но еще и уметь обучать этим техникам других, т. е. грамотно передавать эти знания ученикам. Эти занятия проводятся, как правило, 1-2 раза в неделю в дневное время т. к. вечером все инструктора заняты на своих занятиях с учениками, и в летний период на специальных инструкторский сборах, когда практически школа "на каникулах" и работает только один центральный зал в районе ВДНХ.
Все, что изучается на тренировках это техники и тактики нескольких школ Джиу-Джитсу, своеобразная "сборная солянка" что на наш взгляд и делает нашу школу уникальной и дает занимающимся неоспоримые преимущества в боевых навыках. Т.к. я уже говорил, что основная направленность школы прикладная, т.е. техники изучаются с целью их дальнейшего практического применения, то боевые навыки - это главное, что закладывают наши тренировки. И если Ваши личные боевые навыки превосходят навыки Ваших противников, то победа в бою всегда будет за Вами.
Калашников М.В.
|
|
Цветной бульвар